Las razones por las que nuestra energía se puede llegar a debilitar o romper son muchas. Es muy común por ejemplo, que después de un fuerte enojo nuestra energía se rompa y se creen huecos (por eso nos sentimos tan cansados después de un fuerte coraje). También altos grados de estrés, ansiedad y frustración prolongados suelen ir haciendo nuestra energía polvo hasta crear huecos.
Estos huecos nos hacen sentir
debilitados y sobre todo vulnerables a toda la energía externa. Y cualquier
tipo de energía externa tendrá acceso a nuestra energía, lo cual no es muy
bueno cuando habitas ciudades caóticas. Todos los estímulos, las
preocupaciones, enojos, estrés de las personas que nos rodean, o con las que
permanecemos más tiempo, en el trabajo por ejemplo, nos pueden llegar a
afectar, gracias a que nuestra energía está abierta.
En cualquier caso el primer paso es
hacerse responsable de tu situación energética y aceptar que haya sido lo que
haya sido lo que provocó ese estado energético actual, tú lo permitiste.
En muchos
casos la energía se desgasta o rompe porque las intenciones de otras personas
nos hacen daño. Pero es importante saber que a nivel consciente o subconsciente
tú dejas entrar ese daño. Tú accedes a ese acuerdo, a ese juego.
Cuando nos
hacemos responsables, venga el daño que venga externo o interno, nosotros
recuperamos nuestro poder al decidir si estamos de acuerdo en jugar ese
juego o no. Todo cambia a partir de ahí. Así que si en este momento de tu
vida hay algo o alguien que detone tu enojo, tu impaciencia, tu culpa, toma en
cuenta que si te está afectando es porque tú lo estas permitiendo.
Nadie ni
nada puede hacerte daño si no estás de acuerdo, si no estás dispuesto a entrar
en ese juego. Así que di NO y rompe el acuerdo.
Algunos síntomas que
nos indican que nuestra energía está debilitada o rota son los siguientes:
1-Estas muy cansado generalmente.
2- Difícilmente algo logra inspirarte.
3- Desgano, falta de entusiasmo,
malestar general.
4-Mal humor y ataques de enojo o ira
sin motivo justificado.
5- Tiendes a ver el lado negativo de
cada situación.
6-Sientes una angustia sin motivo
aparente.
7-Sientes un vacío interior
difícil de explicar.
8-A veces no te reconoces por tus
acciones.
9-No consigues tener energía por mucho
que descanses.
10- Respondes desmesuradamente a
cualquier cosa que intérpretes como un ataque verbal.
11- Dolores o molestias en cuello y/o
espalda.
(Hay que tener en cuenta que el tener uno o más e incluso todos estos síntomas, tampoco son un indicativo aseverante de que se tenga roto o debilitado el campo energético)
Ahora, para
recuperar tu energía. Un ejercicio
muy sencillo, fácil, rápido y muy efectivo que puedes usar en
cualquier momento y lugar.
EJERCICIO ESFERA DE
ENERGIA
Con ojos
cerrados (no necesariamente si estas en una situación en donde no los puedes
cerrar), respira hasta sentir que tu energía y tu cuerpo se relaja.
Pon tu atención en tu pecho, específicamente
en tu corazón. Siente la fuente de energía que ahí se encuentra. De ahí
nace toda la energía nutre al resto del cuerpo. Siente el infinito flujo de
energía que nace justamente ahí. Visualiza una esfera de color dorado o
amarillo muy brillante del tamaño de un balón de fútbol en tu pecho. Esta
energía tiene tu esencia y puedes expandirla a todo tu cuerpo.
Expande esta esfera de energía
abarcando cada vez más partes de tu cuerpo. Sentirás que vas rellenando los
huecos y al mismo tiempo irás desbloqueando los nudos de tu energía. Abarca
todo tu cuerpo ahora.
Visualiza que la esfera te cubre un
metro afuera de tu cuerpo, hacia arriba, abajo, y a los lados. Siente como te
reintegras y fortaleces conforme vas recuperado tu energía.
Este ejercicio fortalece tu campo
energético, lo protege, desenreda nudos de energía, relaja y da claridad
mental. Cuando tu campo de energía se completa te sientes inspirado,
entusiasmado, alegre, fortalecido, relajado, y agradecido.
Marcia Valverde Luz Arcoiris
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